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商品訊息功能:
- PET材質/觸感滑順
- 3H磨砂硬化處理
- 靜電吸附/施工簡易
商品訊息描述:
TIME時代雜誌
EZstick TOUCH PAD 抗刮保護貼 |
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心得EZstick ACER Aspire E5-573G專用 TOUCH PAD 抗刮保護貼使用心得
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商品訊息簡述:
| 類型 | 機身貼 |
|---|---|
| 適用品牌 | Acer宏碁 |
| 適用型號 | ACER Aspire E5-573G |
| 產地 | 中國 |
| 重量(g) | 約150g |
| 內容物 | ACER Aspire E5-573G 系列專用 TOUCH PAD 抗刮保護貼 |
| 注意事項 | 本商品不含主機及其他周邊商品，保護貼商品為消耗性商品，使用後無法退貨。鑑賞期非試用期，保護貼商品經使用後因無法回復原狀，無法退貨，使用前請先合對是否符合您所需的商品規格。 |
| 保固 | 無保固 |
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內容來自YAHOO新聞
做伸展、勤補水 預防運動傷害
中國時報【張潼╱台北報導】
路跑、騎自行車是時下風行的運動，台北市體育局舉辦「多元運動知能講座」，除邀請跆拳鬥士蘇麗文等運動名人分享經驗，也舉辦運動防護講座，教導民眾正確觀念。資深防護員蘇玫姜26日與下周四將分別講授如何預防運動傷害、如何貼紮，8、9月份另有6場相關講座。
蘇玫姜表示，跑步帶來的運動傷害大多是因突然衝刺或變換地形時，造成脛骨疼痛、阿基里斯腱炎、小腿拉傷；騎自行車則會因挑到不符身形的車款，使得身體得花更多力氣加以支撐，進而導致手腕、手肘、肩膀、下背痠痛。
蘇玫姜說，透過收操、平時做好肌力訓練，可有效預防運動傷害。如快走、慢跑、緩和的靜態伸展，都能夠逐漸降低活動強度，並放鬆因激烈活動而導致的身體緊繃；深蹲、跨步、肌力訓練帶則能提升肌力。
至於適時補充水分也是預防運動傷害的關鍵。蘇玫姜說明，運動過程不要等到口渴才喝水，每10到15分鐘就應補充100至200毫升、攝氏8到10度的涼水；若是大量流汗的長距離運動時，則可進一步攝取運動飲料，補充流失的電解質。
除蘇玫姜26日的首場講座，8、9月份還有6場相關講座，包括運動傷害常見的貼紮、體適能講座、DIY放鬆按摩與伸展手法、高齡或身障者的運動方式等。體育局表示，雖皆為免費講座，但建議民眾先上網預約報名。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/做伸展-勤補水-預防運動傷害-215006194.html
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